一、教學目標
1. 認知目標：了解排球基本規則和基本技術動作要領
2. 技能目標：初步掌握墊球、發球等基本技術動作
3. 情感目標：培養學生團隊合作精神和體育興趣
二、教學重點與難點
**教學重點**：墊球手型和發力方式
**教學難點**：動作協調性和控球能力
三、教學準備
1. 排球若幹（每4-5人一個）
2. 標誌物、哨子
3. 開闊的場地（體育館或操場）
四、教學過程
（一）準備部分（10分鍾）
1. 集合整隊，師生問好
2. 宣布本節課內容和要求
3. 熱身活動：
- 慢跑2圈
- 關節活動操（重點活動腕、肘、肩關節）
- 專項準備活動：原地縱跳、側滑步練習
（二）基本部分（25分鍾）
**第一環節：墊球技術教學（15分鍾）**
1. 教師示範正麵雙手墊球動作
- 準備姿勢：兩腳開立，雙膝微屈
- 手型：疊掌式或抱拳式
- 擊球部位：前臂橈骨內側形成的平麵
- 發力方式：蹬地、抬臂協調發力
2. 學生練習：
- 無球模仿練習（2分鍾）
- 兩人一組，一拋一墊練習（5分鍾）
- 對牆墊球練習（3分鍾）
- 小組圍圈傳墊球練習（5分鍾）
**第二環節：發球初學（10分鍾）**
1. 教師示範下手發球
2. 分組練習：
- 無球動作模仿
- 近距離過網發球練習
（三）遊戲環節（10分鍾）
"傳球接力賽"
- 將學生分成4-6組
- 每組排成一路縱隊
- 用墊球方式依次傳球，完成接力
- 強調團隊配合，而非比賽速度
（四）結束部分（5分鍾）
1. 放鬆活動：上肢拉伸、深呼吸
2. 課堂小結：總結學習情況，表揚進步
3. 收拾器材，宣布下課
五、教學建議
1. 大班教學要注重分組管理，建議每組5-6人
2. 多采用遊戲化教學，保持學生興趣
3. 關注個體差異，對協調性較差的學生給予個別指導
4. 強調安全事項，避免運動損傷
六、預計效果
通過本課學習，85%的學生能夠掌握基本墊球動作，初步體驗排球運動的樂趣，為後續學習打下基礎。
注：本教案適用於40-45分鍾課時，可根據實際情況適當調整。
